ئەگەر بزانی مێوژی ڕەش چەند بەسوودە به‌رده‌وام ده‌یخۆیت. (په‌ڕه‌ 1) - تــــه‌نــــدروســــــــتی - ¨°o.O (مــه‌كــۆی زێــریــن) O.o°¨
banner

تۆ له‌ ژووره‌وه‌ نیت. تكایه‌ بچۆژووره‌وه‌ یان خۆت تۆمار بكه‌.

ئـــــاگـــاداری.... به رێزان له كاتى رودانى هه ركيشه يه ك يان بابه تيكى ناشياو له ناو مه كۆ ده‌سته‌ی به‌ڕێوه‌به‌ران ئاگادار بکه‌نه‌وه‌ ...يان ئيميل[email protected]


نازناو:  وشه‌ی تێپه‌ڕبوون:  چوونه‌ژووره‌وه‌  |  به‌ ئه‌ندامبوون

¨°o.O (مــه‌كــۆی زێــریــن) O.o°¨ » تــــه‌نــــدروســــــــتی » ئەگەر بزانی مێوژی ڕەش چەند بەسوودە به‌رده‌وام ده‌یخۆیت.

په‌ڕه‌ 1

ده‌بێت چوونه‌ژووره‌وه‌ یان به‌ ئه‌ندامبوون بۆ ئه‌وه‌ی بتوانیت وه‌ڵام بنووسیت

RSS ی بابه‌ت

په‌یام [ 2 ]

1 Share

بابه‌ت: ئەگەر بزانی مێوژی ڕەش چەند بەسوودە به‌رده‌وام ده‌یخۆیت.

https://scontent.fisu6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/49948960_2049098138516283_2162684056951586816_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_ht=scontent.fisu6-1.fna&oh=624c44726c2730ce5c98004d8e3100b1&oe=5C950854
خواردنى مێووژى ڕه‌ش بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ى كه‌ گرفتى كه‌مى كێشیان هه‌یه‌ و ئاره‌زووى خۆراك ناكه‌ن زۆر پێویسته‌ ، ڕزگارمان ده‌كات له‌ زۆر گیروگرفتى ته‌ندروستى به‌تایبه‌تى تواناى هه‌یه‌ (جگه‌ر و سپڵ ) بپارێزێت ، به‌هۆى ده‌وڵه‌مه‌ندى به‌ ڤیتامیناتى وه‌ك (C) و فۆسفۆڕ و ئاسن و كالیسیۆم و
پۆتاسیۆم و هه‌روه‌ها خواردنى مێووژى ڕه‌ش له‌گه‌ڵ سركه‌ى سێو و شیرى باده‌م بخورێت چاره‌سه‌ریى زۆرێك له‌ گیروگرفت ده‌كات له‌وانه‌ش :
1-ڕۆماتیزمه‌
2- نه‌خۆشى مه‌لاریا.
3- كه‌ڕووى پێست.
4- شه‌قیقه‌
5- گیروگرفتى گورچیله‌.
لێره‌دا كۆمه‌ڵێك سوودى مێووژى ڕه‌ش ده‌خه‌ینه‌ڕوو:
1*كردارى مژین و هه‌رس ئاسان ده‌كات و ئازارى گرژى ناو سك ناهێڵێت.
2*خوێنمان زیاد ده‌كات ، چونكه‌ ڕێژه‌یه‌كى به‌رز ڤیتامین (C) تێدایه‌.
3*تواناى كردارى دژه‌ ئۆكسیدى هه‌یه‌ ، بۆیه‌ ده‌مانپارێزێت له‌ هه‌ستیارى.
4*ده‌مانپارێزێت له‌ توند بوونى ده‌ماره‌كانى له‌شمان.
5*هه‌ستكردنى هیلاكى و ماندوێتیمان ناهێڵێت.
6*پارێزگارى له‌ به‌رزى په‌ستانى خوێنمان ده‌كات.

7*بۆ قورحه‌ى گه‌ده‌ زۆر باشه‌ ، چونكه‌ ئاستى كاربۆهیدراتى و كالیسیۆمى به‌رزه‌.
8*ده‌مانپارێزێت له‌ ته‌نگه‌نه‌فه‌سى.
9*له‌ش به‌هێز ده‌كات و هه‌ست كردنمان به‌ برسێتى زیاد ده‌كات.
10*هه‌وركردنى ناوسك ناهێڵێت.
11*بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ى كه‌ گرفتى كه‌م خوێنیان هه‌یه‌ زۆر گرنگه‌ بیخۆن و ووزه‌ و خوێنیان پێ ده‌به‌خشێت.
12*چاره‌سه‌رى به‌ردى گه‌رچیله‌ ده‌كات به‌هۆى به‌رزى ڕێژه‌ى پۆتاسیۆمه‌كه‌یه‌وه‌.
13*چاره‌سه‌رى نه‌خۆشى مه‌لاریا ده‌كات كه‌ دووچارى كۆكه‌ى قوورسمان ده‌كات.

ئــه‌گـه‌ر له‌ ژیـانـت دا ئامانجت نیه‌ ،، بـا یه‌كه‌م ئامـنجت په‌یداكردنی ئامانجێك بێ !

(تکایه‌ بڕۆ ژووره‌وه‌ یان  ببه‌ ئه‌ندام بۆ ئه‌وه‌ی بتوانی به‌سته‌ره‌که‌ ببینی)

(تکایه‌ بڕۆ ژووره‌وه‌ یان  ببه‌ ئه‌ندام بۆ ئه‌وه‌ی بتوانی به‌سته‌ره‌که‌ ببینی)


(تکایه‌ بڕۆ ژووره‌وه‌ یان  ببه‌ ئه‌ندام بۆ ئه‌وه‌ی بتوانی به‌سته‌ره‌که‌ ببینی)

2 Share

وه‌ڵام: ئەگەر بزانی مێوژی ڕەش چەند بەسوودە به‌رده‌وام ده‌یخۆیت.

به سود بو ده ست خوش

بیرتان اکه م

په‌یام [ 2 ]

په‌ڕه‌ 1

ده‌بێت چوونه‌ژووره‌وه‌ یان به‌ ئه‌ندامبوون بۆ ئه‌وه‌ی بتوانیت وه‌ڵام بنووسیت

¨°o.O (مــه‌كــۆی زێــریــن) O.o°¨ » تــــه‌نــــدروســــــــتی » ئەگەر بزانی مێوژی ڕەش چەند بەسوودە به‌رده‌وام ده‌یخۆیت.

بابەتى نوێ هەیە. بابه‌تی نوێ نییه. بابه‌تی داخراو. بابه‌تی هەڵواسراو. بابه‌تی هەڵواسراو و داخراو. بابه‌تی گواستراوە.

پله ی ئه ندامان


Currently used extensions: online_plus, thanks, favorite_topic, show_links_blank. Copyright © 2008 PunBB

ڕووکارى Kurdish_Green لەلایەن KarDo

دواین 10 بابەت
بنەماکانى زانستى بەرێوەبردن| داڕشتنی فۆرم و کارپێکردنی بە PHP| دراما دۆبلاژەکان لێرە سەیر بکەن| هەر درامایەکی کۆریت دەوێ داوا بکە .| ده ستکار| کۆمەڵێک خواردن لە کاتی دڵەکزێدا نابێت بچیت بەلایدا| ئەگەر بزانی مێوژی ڕەش چەند بەسوودە به‌رده‌وام ده‌یخۆیت.| هه ر رابؤرتيكت ده وئ داوا بكه| 500 ستایلی فۆتۆشۆپ| فێرکاری دروسکردنی سایت لەبلۆگەر|